Category / blog
Šta je Cheat day i Cheat meal?
Šta je Cheat day i zašto je on važan? U čemu je razlika između Cheat meal-a i Cheat day-a? Svi znamo da su u procesu smanjivanja masti u organizmu važni trening i…
Ljiljana Marić: „Kada nešto stvarno želiš prepreke ne postoje“
Članica trening centra Tajs Ljiljana Marić je završna godina srednje ekonomske škole, smer kulinarski tehničar. Ona je osvajala mnoge nagrade, između ostalih i drugo mesto na TRX CHALLENGE-u. U ovom intervjuu nam…
Pitanja koja treba da postavite kada birate teretanu
Želite da trenirate, ali ne znate kako da odaberete teretanu ili trening centar koji će vam odgovarati? Danas kada postoji veliki izbor fitnes klubova ili teretana nije lako odlučiti se. Čime treba…
“Zašto u TC Tajs nema istezanja posle treninga?”
Često nas ljudi pitaju zašto nakon većine naših grupnih treninga nema istezanja. Da li biste posle časa joge otišli u teretanu 5 minuta da podižete tegove i očekivali da će vam…
MIHAJLO, SILVIJA, IVAN i ALEKSA: Svi zajedno na trening u TC Tajs!
Volimo kada motivišete jedni druge, zajedno dolazite na treninge, vodite sa sobom brata ili sestru, druga ili drugaricu, momka ili devojku. Posebno smo ponosni kada vidimo da porodično dolazite kod nas na…
7 trikova: Kako naći motivaciju za vežbanje kad si student?
Kad si student teško ti je da nađeš motivaciju za učenje, ali i za bilo šta drugo. Ovi trikovi će ti pomoći da istraješ u treningu i da ne odustaneš od cilja.…
NAŠI TRENERI – ALEKSANDAR STOJKOVIĆ
Upoznajemo vas sa našim trenerima. Krenuli smo od naše najmlađe Nine, pa nastavljamo tim redosledom. Aca je rođen 05. jula 1993. godine u Ivanjici. Nakon srednje škole došao je na studije u…
NAŠI TRENERI – Nina Matić
Sa našom Ninom družite se na Body Attacku, Gluteus hiitu, TRX Flowu i Core treningu. Dočekaće vas nasmejana, puna energije i uvek spremna da vas motiviše da date svoj maksimum. Sa željom…
ANDREINA PRIČA: Mama tri devojčice koja trenira pet puta nedeljno
Često imamo razne izgovore kojima opravdavamo izostanak sa treninga, a još češće i odsustvo svake fizičke aktivnosti. Porodica je na listi najčešći, što je svakako razumljivo. I onda nas iznenade one, super…
Kosta – trening i pozitivna energija kao dobitna kombinacija
Kosta je naš vežbač, a i ujedno i drugar godinu dana. Izuzetno pozitivan dečko, uvek raspoložen za šalu i druženje. On je jedan od onih koji će ti uvek pomoći da namestiš…
