Body Balance je trening nižeg intenziteta inspirisan vežbama iz Yoge, Pilatesa i Tai Chi-a.

Kroz kontrolisano disanje,  i uz različite kombinacije vežbi snage i istezanja poboljšaćeš  fleksibilnost i snagu tela, i u isto vreme dovesti svoj um u stanje harmonije i balansa. Tokom treninga uživaćeš u prijatnoj muzici, disanju, različitim položajima i vežbama, i sagorećes u proseku 390 kalorija.

Namenjen je svima zato što prvenstveno smanjuje osecaj napetosti i stresa, i nakon treninga ćeš se osećati rasterećeno, smireno i spremno za nove izazove.