Core

Cilj ovog treninga je jačanje središnjeg dela tela sa akcentom na mišiće stomaka i leđa. Pored toga što jačamo duboke mišice core-a koji su neophodni za svakodnevno funkcionisanje, radimo i vežbe koje ce nam pomoći da trbušni mišići budu vidljiviji, a krajnji rezultati biće six pack. Za svaki pokret postoji opcija nižeg kao i višeg intenziteta, i vrlo su jednostavni pokreti. To daje mogućnost praćenja svima, nezavisno od stanja forme.

Raspored

  • Utorak 07:00 – 07:30
  • Sreda 18:15 – 18:45
  • Četvrtak 07:00 – 07:30
  • Petak 17:30 — 18:00 
  • Nedelja 18:30 – 19:00

Razvij six pack

Ojačaj mišiće stomaka i leđa

Prilagodi trening sebi