- Sreda 17:45 — 18:15
- Petak 18:00 — 18:30
- Nedelja 18:00 — 18:30
Gluteus HIIT

Raspored
Gluteus
Trening koji će ti pomoći da ojačaš i oblikuješ donji deo tela sa fokusom na zadnjicu i noge.
Kombinujemo različite rekvizite kao sto su šipke, tegovi, elastične trake ali i sopstveno opterećenje. Trening traje 30 minuta, radi se na zadato vreme sa vrlo kratkim pauzama.
Namenjen je svima koji žele da ojačaju mišiće sedalnog dela, kao i da oblikuju mišiće i poboljšaju izdržljivost.
Uz prilagođen nivo intenziteta, trening je odličan za sve, nezavisno od trenutnog stanja forme.
- Oblikuj noge i zadnjicu
- Ojačaj mišiće sedelnog dela
- Poboljšaj izdržljivost

Jačanje celog tela

Povećanje kondicije
