Raspored

  • Ponedeljak 18:30 — 19:30
  • Sreda 18:45 — 19:45
  • Petak 19:30 — 20:30 (GRIT Mix)
  • Subota 20:00 — 21:00 (GRIT Strength)

GRIT

Les Mills GRIT – visoko intenzivni intervalni (HIIT) trening koji za pola sata – naučno dokazano – daje rezultate.  

GRIT Cardio učiniće da kalorije sagorevaš i satima nakon treninga. Ovaj trening podiže tvoju izdržljivost na visok nivo, ubrzava sagorevanje kalorija i unapređuje brzinu. Veliki broj ponavljanja za kratko vreme sa kratkim pauzama – kombinacija koja daje rezultate.

GRIT Strength razviće tvoju snagu, unaprediti kondiciju i pomoći ti da izgradiš mišiće. Ovo je trening sa šipkama i tegovima, a za pola sata uspećeš da aktiviraš sve grupe mišića.

 

  • Nastavi sagorevanje kalorija I nakon treninga
  • Unapredi snagu
  • Aktiviraj sve grupe mišića

 

 

Unapredi snagu

Aktiviraj sve grupe mišića

Potrošnja kalorija i nakon treninga