Les Mills GRIT – visoko intenzivni intervalni (HIIT) trening koji za pola sata – naučno dokazano – daje rezultate.  

GRIT Cardio učiniće da kalorije sagorevaš i satima nakon treninga. Ovaj trening podiže tvoju izdržljivost na visok nivo, ubrzava sagorevanje kalorija i unapređuje brzinu. Veliki broj ponavljanja za kratko vreme sa kratkim pauzama – kombinacija koja daje rezultate.

GRIT Strength razviće tvoju snagu, unaprediti kondiciju i pomoći ti da izgradiš mišiće. Ovo je trening sa šipkama i tegovima, a za pola sata uspećeš da aktiviraš sve grupe mišića.

• Nastavi sagorevanje kalorija I nakon treninga
• Unapredi snagu
• Aktiviraj sve grupe mišića